NUTRICIÓ ESPORTIVA

La nutrició esportiva juntament amb el descans i el treball físic és un dels factors que més influeix en el rendiment físic d’un atleta. Un entrenament acompanyat d’una adequada alimentació ajuda a aconseguir majors intensitats de treball i durada d’aquest; per contra, una mala alimentació pot afavorir les lesions i induir a la fatiga.

Cada esportista té objectius diferents, però per a això es necessita el mateix: un procés de preparació, no sols amb entrenament, sinó també amb l’alimentació, i tot PERSONALITZAT, per a arribar a obtenir el màxim rendiment cobrint totes les seves necessitats energètiques.