SOBRE MI
Soy Aina Rabasa, dietista-nutricionista y especializada en Nutrición Deportiva.
Tengo muchos años de experiencia en consulta nutricional y cada vez me gusta y me apasiona más mi trabajo.
✔ FORMACIÓN
- Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la UVIC.
- Colegiada nº CAT000145 por el CODINUCAT.
- Máster internacional en Nutrición y Dietética. Aplicado al ejercicio físico y a los trastornos de la conducta alimentaria.
- Posgrado en Nutrición y Dietética aplicado a la actividad física.
- Varios cursos sobre Nutrición Deportiva (online)
- Antropometrista ISAK nivel 2.
Lo que más me gusta y me satisface es ver cómo mis pacientes van consiguiendo sus objetivos… desde la pérdida de peso, encontrarse mejor, tener más energía y vitalidad, aumento de masa muscular, mejora de marcadores analíticos… en resumen, la mejora de la salud en general.
Me apasiona el deporte, desde pequeña que empecé con el fútbol y durante todos estos años he ido haciendo toda clase de deporte (CrossFit, running, natación...) hasta ahora que lo que más disfruto es haciendo ciclismo, entre otros. Es por eso que me especialicé en nutrición deportiva, sobre todo en deportes más aeróbicos (running, Trail, ciclismo, triatlón, spartans, fútbol, baloncesto...). Tener una buena alimentación en tu día a día y adaptada a tus entrenamientos es vital para poder rendir mejor y sacar el máximo de cada uno. También preparo planes y estrategias nutricionales para competiciones.
En definitiva, mi objetivo es que aprendas a comer de manera saludable y que llegues a conseguir tus objetivos. Modificar y adaptar buenos hábitos es esencial para estar bien nutridos y mantener una buena salud a lo largo de la vida. La clave del éxito es la nutrición personalizada. Dependiendo de los objetivos, los resultados del estudio de la composición corporal, la práctica de actividad física y los gustos alimenticios de cada uno, se realiza la confección de las pautas y del menú para que todo sea más fácil.